Muita energia. Inquietação. Não parar quieto. Alguém já te questionou pelo fato de você ser assim, inquieto? Alguma vez te disseram para procurar um psicólogo? Ou já te questionaram como você consegue ter tanta energia? Então, você pode ter TDAH. Mas, talvez você só seja mais ativo mesmo. Neste artigo, você vai aprender a identificar as características do transtorno do deficit de atenção e hiperatividade.

O que é o TDAH?

TDAH é a sigla para o Transtorno do Deficit de Atenção e Hiperatividade. É um transtorno que envolve a saúde mental, podendo causar níveis anormais de hiperatividade e impulsividade. Além disso, pessoas com TDAH “não param quietas”. Elas têm dificuldade de concentração e não conseguem ficar sentadas, quietas, por muito tempo. Essa condição acomete tanto adultos, quanto crianças, e pode prejudicar o desenvolvimento dos pequenos na escola.

Quais são os sintomas desse transtorno?

Os sintomas do TDAH estão relacionados ao comportamento. Contudo, algumas pessoas conseguem diminuir a presença desses sintomas conforme vão envelhecendo. Mas, isso acontece quando o transtorno é identificado e tratado. Pois, caso não seja, os sintomas podem se agravar, prejudicando a qualidade de vida do indivíduo. Dentre os sintomas, estão:

• Dificuldade de concentração: é importante entender que todas as pessoas possuem determinado nível de desconcentração. Por isso, não saia por aí achando que você possui TDAH. Mas, nesse transtorno, as pessoas possuem níveis de desatenção muito maiores que o normal. Elas perdem a concentração com muita facilidade e em um curto espaço de tempo, ou seja, realizando tarefas fáceis e rápidas. Além disso, para elas é extremamente difícil realizar atividades demoradas e/ou tediosas. E também não conseguem ouvir instruções com atenção, é como se “entrasse em um ouvido e saísse pelo outro”. Outro ponto importante é que elas não conseguem de organizar tarefas, e são muito esquecidas.
• Hiperatividade e Impulsividade: pessoas com TDAH não conseguem de forma alguma ficar paradas, principalmente em ambientes silenciosos/ calmos. Elas são extremamente inquietas. Por isso, realizam movimentos físicos e conversam de forma excessiva, e não conseguem aguardar a sua vez de falar. Desse modo, interrompem conversas e agem sem pensar.

Nesse sentido, é importante observar o seguinte: crianças costumam ser mais inquietas que os adultos, elas não têm senso de organização formado. Além disso, existem crianças mais tagarelas, e a habilidade de esperar a sua vez não é algo intrínseco nelas. Portanto, muito cuidado com o diagnóstico de TDAH em crianças. Talvez ela só esteja sendo uma criança, como qualquer outra. Então, se você suspeita que uma criança tem Transtorno do Deficit de Atenção e Hiperatividade, você deve procurar um profissional especializado, para que ele dê, ou não, o diagnóstico.

Diagnóstico e Tratamento

O TDAH é diagnosticado por um profissional médico especializado: psiquiatra, neurologista, neuropediatra ou psicólogo. O diagnóstico é feito com base na anamnese realizada pelo profissional. Na qual ele fará perguntas específicas, direcionadas para o paciente e para os familiares. Além disso, se houver necessidade, o profissional pode pedir alguns exames.

O tratamento desse transtorno é feito por meio de terapias comportamentais e/ou medicamentosas. O plano de tratamento deve ser traçado pelo profissional que te acompanha, pois, ele será capaz de definir o que é melhor para o seu caso. As terapias utilizadas podem ser, por exemplo, a psicoterapia, terapia comportamental.

Convivendo com o TDAH

Possuir Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade não te impedirá de realizar nenhuma atividade. Mas, você terá mais dificuldade de fazê-lo que uma pessoa que não tenha o transtorno. Então, é importante que você saiba disso e reconheça que precisará se esforçar um pouco mais. Seguem algumas dicas para que você possa conviver melhor com o TDAH:

• Em primeiro lugar, estabeleça metas simples e se esforce para cumpri-las. Se você já tem dificuldade de focar em uma tarefa, não inicie se propondo a fazer grandes coisas. Mas, pelo contrário, estabeleça pequenas metas e cumpra-as, dessa forma, sua confiança será aumentada. E pouco a pouco você vai adquirindo disciplina.
• Estabeleça um cronograma diário, se preciso. Nesse cronograma, descreva todas as atividades que deverão ser realizadas e as ordene conforme a prioridade. Dessa forma, você estará desenvolvendo a sua capacidade de organização.
• Se esforce para conseguir prestar atenção ao que as outras pessoas estão te falando. Esteja presente no diálogo, tente não divagar pelos seus pensamentos. Tenha foco.

Inicialmente você encontrará dificuldades para realizar essas atividades. Mas, é normal. Tudo bem. Se não der certo ou se você não conseguir, não se culpe. Apenas não desista. Reinicie. Como eu te disse, haverá a necessidade de se esforçar um pouco mais, mas valerá a pena. Cuide de você. Viva com saúde total!