Medo de falar em público: Saiba o que e veja como resolver esse problema
Você tem medo de se expor ou falar em público? Neste artigo serão apresentadas algumas dicas que podem te auxiliar nesse processo. Veja mais
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Timidez e Fobia: Veja a diferença entre timidez e fobia social
Para entender fobia social é preciso entender um pouco sobre os transtornos fóbico ansiosos. São transtornos nos quais há uma ansiedade muito intensa, e ela é desencadeada por situações que não apresentam nenhum perigo real, mas a pessoa se sente muito mal. Então, por conta
Esgotamento mental: o que é, sinais, causas, prevenção
Você conhece alguém que entrou em esgotamento mental? A nossa saúde mental é tão importante que pode impactar no nosso desempenho físico. Por isso, nesse artigo vamos conversas sobre o que é, o que causa, quais sinais e como prevenir essa condição. Esgotamento mental: o
O que é o Transtorno do Estresse Pós-Traumático?
Muitas pessoas são afetadas de maneira duradoura quando algo terrível acontece. Então, quando vivemos situações emocionalmente intensas, parece que não importa quanto tempo se passou, nós somos capazes de lembrar todos os detalhes. As vezes, uma foto, uma música, um cheiro que nos lembre um
7 dicas de como ajudar alguém em crise de pânico
O transtorno do pânico é uma doença psiquiátrica ligada a níveis exagerados e perigosos de ansiedade. Ele provoca crises inesperadas e que são bastante impactantes para o doente, envolvendo tanto sintomas físicos quanto psicológicos. Então, a ajuda de amigos e familiares é muito importante para
O que é Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)?
O TOC é um transtorno de ansiedade. Ele faz parte do grupo dos transtornos ansiosos e ele tem uma base neurobiológica, ou seja, acontece por algumas alterações desencadeadas no cérebro. Essa condição cerebral do Transtorno Obsessivo Compulsivo vai afetar o modo como as crianças, adultos
Alzheimer: como evitar Alzheimer?
Você sabe o que é Alzheimer? Alzheimer é uma doença degenerativa do sistema nervoso central. Ou seja, é uma doença que afeta o sistema nervoso central. Desse modo, provoca morte dos neurônios e acaba por, progressivamente, atingir diferentes regiões cerebrais. Em função disso gera diferentes
Sinais da depressão
A depressão é uma doença que tem acometido muitos dos brasileiros. Nesse setembro amarelo vamos falar sobre alguns dos sinais e sintomas da doença, e sobre as 05 esferas da vida que a doença interfere. O que é depressão? Primeiramente, a depressão é uma doença
A relação entre espiritualidade e saúde mental
Você sabia que a religiosidade e espiritualidade tem tudo a ver com saúde mental? A espiritualidade pode impactar de forma muito positiva a qualidade de vida das pessoas. Por esse motivo, existe uma relação entre a espiritualidade e a saúde mental dos indivíduos, e é
Está chegando o Setembro Amarelo: vamos falar de saúde mental?
O Setembro Amarelo existe como uma campanha de conscientização para a vida. Segundo a OMS o Brasil está em oitava posição dos países que mais ocorrem suicídio no mundo. Precisamos falar sobre saúde mental… Essa taxa elevada nos alerta para a necessidade de cada vez
Como aprender a meditar?
A meditação, seja ela qual técnica utilizadas ajuda na descompressão do excesso de percepção sensorial da mente. E dá lugar a toda essa leveza que tanto buscamos. Por isso, a meditação promove tanta saúde! Há na ciência uma recorrente associação da melhora da ansiedade, estresse
Ansiedade tem cura? 04 dicas para acabar com a ansiedade no dia a dia
Ansiedade tem cura? Como acabar com a ansiedade? A ansiedade pode ser diminuída com ações do dia a dia. Descubra 04 dicas para acabar com…
Saúde da mente na pandemia: Como cuidar da saúde da mente em tempos de Pandemia?
Saúde da mente na pandemia: você sabe como cuidar da sua saúde da mente em tempos de Pandemia? Como está a sua saúde mental?…
