Medo de falar em público: Saiba o que e veja como resolver esse problema
Você tem medo de se expor ou falar em público? Neste artigo serão apresentadas algumas dicas que podem te auxiliar nesse processo. Veja mais
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Faltar de ar: Confira as causas da falta de ar e saiba como prevenir
Você sofre com falta de ar? Sabe quais são as possíveis causas para isso? As causas de falta de ar variam de acordo com o local onde ocorre o distúrbio. Conheça as causas da falta de ar. Causas atmosféricas Todos nós já ouvimos falar que
Qual a diferença entre ansiedade e Síndrome do Pânico?
O Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 9,3% dos brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade. Apesar de esse número ser alarmante, os brasileiros sabem pouco sobre essas doenças e sobre a
7 dicas de como ajudar alguém em crise de pânico
O transtorno do pânico é uma doença psiquiátrica ligada a níveis exagerados e perigosos de ansiedade. Ele provoca crises inesperadas e que são bastante impactantes para o doente, envolvendo tanto sintomas físicos quanto psicológicos. Então, a ajuda de amigos e familiares é muito importante para
Quais são os tipos de ansiedade?
Você sabia que se pegarmos 10 pessoas com ansiedade, cada uma delas vai manifestar a ansiedade de uma forma? Isso acontece porque a ansiedade pode se manifestar através de diferentes sintomas. Mas, quais são os tipos de ansiedade? A ansiedade é fundamental para a nossa
O que é Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)?
O TOC é um transtorno de ansiedade. Ele faz parte do grupo dos transtornos ansiosos e ele tem uma base neurobiológica, ou seja, acontece por algumas alterações desencadeadas no cérebro. Essa condição cerebral do Transtorno Obsessivo Compulsivo vai afetar o modo como as crianças, adultos
03 Chás para acalmar a sua mente: chás para ansiedade.
Em tempos de muita ansiedade, todos nós precisamos de ferramentas para promover o alívio da ansiedade. Uma dessas ferramentas são os chás para ansiedade. Ficar mais relaxado e tranquilo colabora com a sua saúde mental, por isso, o autocuidado através de ferramentas que acalmam a
A importância da terapia no cuidado da ansiedade
Qual função da terapia na vida de quem tem um transtorno de ansiedade? O acompanhamento terapêutico é o primeiro passo a ser dado logo após receber o diagnóstico de um transtorno de ansiedade. É através da terapia que começa a investigação dos possíveis motivos que
Como aprender a meditar?
A meditação, seja ela qual técnica utilizadas ajuda na descompressão do excesso de percepção sensorial da mente. E dá lugar a toda essa leveza que tanto buscamos. Por isso, a meditação promove tanta saúde! Há na ciência uma recorrente associação da melhora da ansiedade, estresse
Ansiedade tem cura? 04 dicas para acabar com a ansiedade no dia a dia
Ansiedade tem cura? Como acabar com a ansiedade? A ansiedade pode ser diminuída com ações do dia a dia. Descubra 04 dicas para acabar com…
Como diminuir a ansiedade? Aprenda como diminuir a ansiedade usando atividade física!
Como diminuir a ansiedade? Usando atividade física! A atividade física é uma excelente ajuda para diminuir a ansiedade. A ansiedade pode…
