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Category Archives: Saúde mental

Esgotamento mental: o que é, sinais, causas, prevenção

Você conhece alguém que entrou em esgotamento mental? A nossa saúde mental é tão importante que pode impactar no nosso desempenho físico. Por isso, nesse artigo vamos conversas sobre o que é, o que causa, quais sinais e como prevenir essa condição. Esgotamento mental: o

Sinais da depressão

A depressão é uma doença que tem acometido muitos dos brasileiros. Nesse setembro amarelo vamos falar sobre alguns dos sinais e sintomas da doença, e sobre as 05 esferas da vida que a doença interfere. O que é depressão? Primeiramente, a depressão é uma doença

Transtorno do deficit de atenção e hiperatividade

Muita energia. Inquietação. Não parar quieto. Alguém já te questionou pelo fato de você ser assim, inquieto? Alguma vez te disseram para procurar um psicólogo? Ou já te questionaram como você consegue ter tanta energia? Então, você pode ter TDAH. Mas, talvez você só seja

Como aprender a meditar?

A meditação, seja ela qual técnica utilizadas ajuda na descompressão do excesso de percepção sensorial da mente. E dá lugar a toda essa leveza que tanto buscamos. Por isso, a meditação promove tanta saúde! Há na ciência uma recorrente associação da melhora da ansiedade, estresse

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